Ingrid Ximenes: da ultramaratona ao autoconhecimento — a mulher que se reposicionou e agora guia outras nessa jornada

Aos 40 anos, Ingrid Ximenes decidiu eternizar em palavras uma trajetória marcada por superações, recomeços e conquistas — não apenas físicas, mas emocionais. Terapeuta, ultramaratonista, Ironman, mãe, advogada e educadora física, ela lança um livro que propõe uma nova perspectiva sobre o papel da mulher contemporânea: menos empoderamento na energia masculina, mais posicionamento com essência feminina.

“Eu percebi que muitas mulheres empoderadas estão sozinhas, porque acabaram assumindo um lugar que exige uma energia masculina constante. E isso desequilibra”, afirma Ingrid, que define seu livro não como uma biografia, mas como um guia para a mulher que deseja sair do caos e encontrar sentido — na vida, no amor, no trabalho e em si mesma.

O livro, dividido em 12 capítulos, passa por temas como “O Chamado da Herdeira” e o estudo dos perfis comportamentais através do método DISC — ferramenta que identifica traços de personalidade Dominante, Influente, Estável e Analítico. Segundo a autora, muitas pessoas vivem infelizes por atuarem fora do seu perfil natural. “Um influente que vira analista por obrigação vai morrer aos poucos por dentro. O contrário também.”

Com formação em psicanálise, neurociência e PNL, Ingrid oferece terapia individual, mentoria e atendimento em empresas. Ela explica que muitos conflitos nas corporações têm origem em traumas emocionais mal resolvidos. “Às vezes você diz algo simples, e o colaborador entende como crítica pessoal. Ele está ouvindo com o trauma, não com a razão.”

A terapeuta também compartilha sua própria história: três casamentos falidos antes de se reconhecer como mulher posicionada. Hoje, casada com Jardel Ximenes e mãe de Ágatha, ela vive o que chama de “pós-doc da vida afetiva”, conciliando carreira, família e propósito.

Ingrid acredita que o posicionamento feminino é um pilar não apenas da vida pessoal, mas da sociedade. “A mulher posicionada cria filhos com base emocional sólida e relações mais equilibradas. Quando ela não sabe quem é, desestrutura tudo ao redor.”

O livro está disponível pelo link em seu Instagram: @ingrid_ximenes_psic. Com linguagem direta, exemplos reais e uma proposta transformadora, a obra convida mulheres a assumirem, com consciência e autenticidade, o protagonismo da própria história.